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Alimentos Plant-based e Suplementos Para Uma Nutrição Eficiente

23 fevereiro 2021
Alimentos Plant-based e Suplementos Para Uma Nutrição Eficiente
Postado por Mateus Kurek Pagliosa

Uma alimentação plant-based oferece riqueza nutricional e compostos bioativos que equilibram e fortalecem o organismo, reduzem riscos de infecções e inflamações, e favorecem o aumento de energia e vitalidade do metabolismo. Saborosos e diversos, alimentos de origem vegetal são excelentes em estratégias de nutrição verdadeiramente eficientes.

Vegetais verde-escuros, leguminosas e oleaginosas são excelentes componentes de uma dieta totalmente elaborada à base de vegetais, pois fornecem nutrientes essenciais como cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e proteínas, normalmente associadas apenas a uma alimentação onívora.

Trouxemos para você uma seleção exclusiva para uma alimentação natural, limpa, pura e 100% plant-based!

Confira:

Leguminosas, oleaginosas, grãos, cereais e sementes

Alimentos Plant-based e Suplementos Para Uma Nutrição Eficiente

Leguminosas, oleaginosas, grãos, cereais e sementes são as maiores fontes de proteína vegetal que podemos inserir em nossa alimentação diária. Elas são bem aceitas pelo corpo, fáceis de digerir e ótimas opções para pré e pós-treino, já que trabalham no crescimento e regeneração muscular. O Veggie Protein da Essential Nutrition é um delicioso blend orgânico com proteína da amêndoa, proteína isolada da ervilha, complementado com doses extras de vitaminas e minerais como vitamina D3, cálcio e cobre!

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Fontes proteicas puras e íntegras

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Fontes proteicas puras e íntegras como o Blend Proteico com Cacau e Maca Peruana e a Proteína de Semente de Linhaça da Souly também são excelentes alternativas para fortalecer a saúde muscular, preservar e otimizar funções importantes da imunidade e da cognição, como memória e concentração, e melhorar a saúde da pele e dos cabelos. Que tal experimentar estes alimentos cultivados nas terras mais férteis do mundo?

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Complexos Nutritivos

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Outra maneira prática e saborosa de se obter milhares de benefícios nutricionais é através de complexos nutrivos como o One Vegan Sabor Açaí com Banana da Puravida, que contém poucas calorias e conta com 23g de proteína vegetal, 46g de fibras, prebióticos e 15 vitaminas e minerais. O resultado? Alta densidade nutritiva e profunda saciedade!

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Anti-inflamatórios e antioxidantes

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Alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes são fundamentais para a regulação da função imunológica, melhora da qualidade digestiva e purificação do corpo. A Triphala, uma preparação poliherbal feita com três frutos indianos é uma opção riquíssima para estimular estas funções no organismo. Shots matinais, sucos e shakes são ótimas maneiras de introduzir este alimento reverenciado no Ayurveda no seu dia a dia!

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Veja mais alimentos para compor uma dieta completa e 100% plant-based!

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