Azeite de Chia Extra Virgem 250ml

O óleo de chia é uma das maiores fontes naturais de ômega 3 e Ômega 6. Pode ser consumido in natura e também como tempero para saladas, enriquecendo a dieta. Obtido através de prensagem a frio, contém cerca de 60% de teor de Ômega 3 e pode ser consumido sozinho ou em misturas com outros óleos.

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Descrição

O óleo de chia é uma das maiores fontes naturais de ômega 3 e Ômega 6. Pode ser consumido in natura e também como tempero para saladas, enriquecendo a dieta. Obtido através de prensagem a frio, contém cerca de 60% de teor de Ômega 3 e pode ser consumido sozinho ou em misturas com outros óleos.

Cerca de 25-40% da semente de chia é composta por óleo e, deste total, nada menos que 63% é formado por ácidos graxos do tipo ômega 3 (ou ácido alfa-linolênico). Outros ácidos graxos encontrados em quantidade expressiva neste alimento são: ácido linoleico, ou ômega 6 (21%) e ácido oleico, ou ômega 9 (7,2%). Apenas 1 colher de sopa de óleo de chia tem 8,2g de Ômega 3!

Motivos para consumir o Azeite de Chia Extra Virgem

Acelera a reparação da pele e previne envelhecimento precoce: pesquisadores descobriram que a Chia tem uma concentração natural fenólica (antioxidantes) aproximadamente 2 vezes mais que previamente divulgado. Esta pesquisa prova que a Chia está na lista dos alimentos mais antioxidantes.

Ajuda a tratar diabetes: estudos comprovam que a Chia ajuda a prevenir distúrbios metabólicos como dislipidemia (excesso de gordura no sangue) e resistência a insulina, dois fatores no desenvolvimento de diabetes.

Impulsiona o metabolismo: pesquisas concluíram que consumir  Chia melhora a performance nos exercícios que duram 90 minutos, da mesma forma que tomar uma bebida esportiva cheia de açúcar (mas sem toda a parte ruim do açúcar).

Ajuda a ganhar músculos e perder peso: a Chia também é uma fonte vegetal de proteínas, esta é outra razão de esta super semente ser recomendada para quem está tentando ganhar músculos, queimar gordura e balancear níveis de açúcar no sangue.

Previne câncer cervical e de mama: É um produto rico em Ácido Alfa-Lipoico, um ácido omega-3 que limita o crescimento de células cancerígenas de mama e cervical.

Auxilia na saúde bucal: Cálcio é a parede bloqueadora dos seus dentes, Zinco previne tártaro e tem ação antibacteriana. E Vitamina A e Fósforo também são importantes para ter dentes fortes.

Sugestões de Uso

Utilize o óleo de chia para temperar saladas ou finalizar pratos. Evite levar o óleo ao fogo, pois as altas temperaturas oxidam a gordura e podem levar à formação de compostos tóxicos; como o óleo de chia tem sabor neutro, você pode utilizá-lo em receitas doces e salgadas. Experimente acrescentar o óleo a receitas de pães, tortas, sopas, bolos, iogurte, shake proteico e onde mais imaginar.

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Informação adicional

Peso 0.6 kg

Ingredientes e Tabela Nutricional

Informação Nutricional

Porção de 13g (1 colher de sopa)

Valores por porção % VD (*)
Valor Energético117 kcal = 491J6%
Gorduras Totais13g24%
Gorduras Saturadas1,5g7%
Gorduras Monoinsaturadas1g**
Gorduras Poli-insaturadas10,5g**
Ômega 38,2g**
Ômega 62,3g**
Ômega 9 1g**

*Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser menores ou maiores dependendo da sua necessidade energética.

**Valores diários não estabelecidos.

Estudos Científicos

https://draxe.com/chia-seeds-benefits-side-effects/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21183832

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