Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods

O Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods é uma excelente fonte de fibra solúvel composta por cascas de psyllium, ideal para auxiliar trânsito intestinal, eliminação de toxinas, controle da glicemia e controle de peso, podendo ainda reduzir o risco de doenças cardíacas.

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Descrição

O Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods é uma excelente fonte de fibras composta por cascas de psyllium, ideal para auxiliar o trânsito intestinal, a eliminação de toxinas, o controle da glicemia e o controle de peso, podendo ainda reduzir o risco de doenças cardíacas.

O que é exatamente a casca de Psyllium?

A casca do psyllium vem de uma erva parecida com um arbusto de nome botânico Plantago ovata, muito comum na Índia, mas presente no mundo todo. Essa casca consiste em uma fibra comestível e prebiótica que, quando ingerida, se torna volumosa e contribui com a saúde intestinal, auxilia o coração e ajuda a controlar o índice glicêmico e regular os níveis de colesterol.

Principais benefícios da Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods

  • Contribui com a saúde intestinal;
  • Favorece a absorção de nutrientes essenciais;
  • Auxilia no controle do colesterol;
  • Auxilia no controle da pressão arterial;
  • Favorece a saúde do coração;
  • Ajuda no controle de peso e emagrecimento;
  • Reduz o potencial de problemas relacionados à diabetes.

Por que consumir a Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods?

O psyllium é uma fonte natural de fibras solúveis e insolúveis. Quando ingeridas, as fibras solúveis dissolvem-se em uma textura próxima ao gel, o que colabora com uma digestão favorável de carboidratos, com o controle dos níveis de açúcar no sangue e com o prolongamento da sensação de saciedade. Já as fibras insolúveis são prebióticos e servem como fonte de sustento para bactérias benéficas à saúde, colaborando com a manutenção de uma microbiota saudável.

Assim, a Casca de Psyllium em Pó 340g NOW Foods auxilia significativamente na absorção de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, colaborando para uma nutrição mais eficaz e reduzindo chances de deficiência nutricional.

Além de melhorar o funcionamento intestinal, o Psyllium Husk Powder NOW auxilia o controle do colesterol e da pressão arterial, o emagrecimento e problemas relacionados à diabetes.

O que as pesquisas apontam sobre o Psyllium?

Pesquisas indicam a casca de psyllium como um complemento para dietas que envolvem o controle do colesterol. Um estudo publicado no The Journal of The American Medical Association examinou a eficácia da casca da semente de psyllium como uma terapia adjuvante para pessoas com níveis elevados de colesterol leves a moderados. Os resultados confirmaram a capacidade da casca de psyllium reduzir o colesterol de maneira natural, baixando 4,8% do nível colesterol total e 8,2% do nível de colesterol de lipoproteína de baixa densidade.

O potencial de controle de níveis de açúcar no sangue também é um fator de avaliação relacionado aos benefícios do consumo de casca de psyllium, visto que suas propriedades contribuem com a manutenção do equilíbrio glicêmico no corpo.

Estudos avaliaram os efeitos da fibra da casca de semente de psyllium nos níveis lipídicos e de glicose como complemento de dietas e terapias de pacientes com diabetes tipo 2, revelando que seu consumo diário pode contribuir com o controle de açúcar no sangue sem causar efeitos colaterais prejudiciais.

Efeitos positivos sobre a saúde cardíaca e pressão arterial também são verificados a partir do consumo de casca de semente de psyllium, afinal uma dieta rica em fibras solúveis em água está associada ao controle dos níveis de triglicerídeos e a um menor risco de problemas relacionados ao coração.

Um estudo publicado no European Journal of Clinical Nutrition avaliou os efeitos do psyllium em pacientes diabéticos tipo II e descobriu que além de melhorar os níveis de açúcar no sangue. o psyllium contribuiu com o controle da hipertensão e reduziu os riscos de doença cardíaca coronária.

Devido ao grande apoio à sensação de saciedade, o consumo de casca de semente de psyllium está diretamente relacionado com o controle de uma alimentação excessiva e, consequentemente, com o controle de peso e emagrecimento.

Um estudo publicado na Clinical and Experimental Hypertension revelou que a suplementação de psyllium durante um período de seis meses resultou na diminuição do índice de massa corporal.

Sugestão de uso

Uma vez por dia, misture vigorosamente 1 colher de sopa rasa em pelo menos 350ml de água ou suco.

Atenção: consuma imediatamente em função do aumento de volume. Beba muitos líquidos ao longo do dia. Comece com quantidades menores e aumente gradualmente ao longo do tempo.

Precauções

Este produto deve ser tomado com pelo menos um copo cheio de líquido. Consumir este produto sem líquidos suficientes pode causar asfixia. Não tome este produto se tiver dificuldade em engolir.

Guarde em local fresco após a abertura.

Sobre a Now Foods

Desde 1968 a Now Foods é líder mundial na indústria de produtos naturais. Mesmo quando os alimentos saudáveis e os suplementos naturais não eram comuns, a empresa perseguia com força a sua missão – fornecer produtos que ajudam as pessoas a levar uma vida mais saudável. A Now Foods respeita as pessoas e a natureza.

Informação adicional

Peso 0.4 kg

Ingredientes e Informação Nutricional

Ingredientes: Casca de Psyllium em Pó (Casca/Semente).

Porções por embalagem: 340g

Quantidade por porção: Uma colher de sopa (9g)

Outros ingredientes: Nenhum.

ALÉRGICOS: CONTÉM GLÚTEN. PODE CONTER TRIGO, SOJA, LEITE, OVOS, PEIXE, CRUSTÁCEOS E OLEAGINOSAS.

Tabela Nutricional

Porção por embalagem: Aprox 38.
Quantidade por porção: 9g (1 colher de sopa)%VD*
Valor Energético30kcal = 0,125kJ1,5%
Carboidrato8g2,6%
Fibra Alimentar7g28%
Ferro1,5mg11%
Potássio87mg2%
Não contém quantidades significativas de Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras
Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar e Sódio.
*%Valores diários com bas em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ

Referências

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2605338/

Psyllium Husk — Relieves Constipation & Lowers Cholesterol

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874105003983

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26371734/

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/609392

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/377686

https://europepmc.org/article/MED/12209371

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17729055/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900704003041