Creatina Equaliv 300g

A Creatina Equaliv 300g é um suplemento puro, seguro e de qualidade garantida que favorece o aumento de energia, o desempenho físico, a hipertrofia e a redução do percentual de gordura corporal.

Validade: 01/09/2022

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Descrição

 A Creatina Equaliv é um suplemento puro, seguro e de qualidade garantida que favorece o aumento de energia, o desempenho físico, a hipertrofia e a redução do percentual de gordura corporal.

Trata-se de um composto orgânico derivado dos aminoácidos arginina, metionina e glicina. Sua síntese acontece nos rins, fígado, pâncreas ou por meio da ingestão de alguns alimentos. Grande parte do seu armazenamento no organismo encontra-se no músculo esquelético, e sob a forma de creatina-fosfato (CP). O restante, distribui-se na musculatura lisa (coração), nas células sanguíneas (série branca e vermelha), nos testículos (espermatozoides), no cérebro e na retina.

Entre as principais recomendações para a suplementação encontra-se o aumento do desempenho físico, a hipertrofia, a redução do percentual de gordura corporal, entre outros.  O aumento da massa magra é consequência da suplementação de creatina combinada com o treinamento de força. Além disso, é importante evidenciar uma avaliação adequada do consumo de macronutrientes de cada indivíduo para que sejam evitados possíveis danos à saúde. 

Outra recomendação é a suplementação de creatina em idosos. Com o avanço da idade e a redução da atividade física, a creatina muscular tende a diminuir, e assim reduzem-se a massa muscular, densidade óssea e resistência física.

Confira nosso artigo especial sobre a Creatina!

A suplementação com creatina pode melhorar a cognição e diminuir a fadiga mental

Estudos indicam que os benefícios obtidos através da suplementação com creatina vão além da melhoria de resultados relacionados às atividades físicas. 

Pesquisas vêm demonstrando que a creatina também possui funções neuroprotetora, visto que é captada pelos neurônios e auxilia, portanto, na produção e armazenamento de energia cerebral. Com isso, a suplementação de creatina pode oferecer benefícios para a cognição, memória e aprendizagem, bem como proporcionar maior resistência relacionada à fadiga mental.

Benefícios oferecidos pela Creatina Equaliv:

  • Fornece energia;
  • Favorece o aumento de massa magra;
  • Otimiza a recuperação muscular;
  • Previne a redução de massa muscular;
  • Auxilia a memória e o aprendizado;
  • Favorece a cognição;
  • Reduz a fadiga mental.

Características Creatina Equaliv:

  • Vegano
  • Halal
  • Kosher
  • Não transgênico
  • Glúten e Carbo Free
  • Livre de alergênicos
  • Boa solubilidade
  • Sem sabor e odor

Sugestões de uso:

Adicione 3g em aproximadamente 200ml (1 copo) de água ou bebida de sua preferência e misture até a total homogeneização. Dê preferência ingira junto de algum carboidrato, como uma fruta ou raiz. A quantidade varia de acordo com o objetivo de uso. Pode ser tomada em qualquer momento do dia ou conforme orientação profissional.

Recomendações:

Consumo indicado apenas para adultos. Consulte um médico se estiver grávida ou amamentando, tomando medicamentos ou se tiver um problema de saúde (especialmente complicações renais). O uso incorreto pode ocasionar agravos à saúde e prejuízos no desempenho físico dos atletas.

Manter fora do alcance de crianças.

Guardar em local fresco e seco após a abertura.

Informação adicional

Peso 0.3 kg
Dimensões 0.1 × 0.1 × 0.12 cm

Ingredientes e Informação Nutricional

Ingredientes: Creatina monohidratada (Creapure)®.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 3,0 g (1 medida/ scoop)
Quantidade por porção %VD*
Creatina 3,0
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

*Valores diários.

Referências

http://revistaadmmade.estacio.br/index.php/rrsfesgo/article/viewFile/9197/47967427

 

MELO, A.; ARAÚJO, V.; REIS, W. Efeito da suplementação de creatina no tratamento neuromuscular e composição corporal em jovens e idosos. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 10, n.55, p. 79-86, 2016.

 

 OLIVEIRA, L.; AZEVEDO, M.; CARDOSO, C. K. Efeitos da suplementação de creatina sobre a composição corporal de praticantes de exercícios físicos. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v.11, n.61, p. 10-15, 2017. 

 

PANTA, R.; FILHO, J. Efeitos da suplementação de creatina na força muscular de praticantes de musculação: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 9, n. 54, p. 518-524, 2015.

 

CÂMARA, L.; DIAS, R. Suplementação de creatina: efeitos ergogênicos e terapêuticos. Revista de Medicina, v. 88, n.2, p. 94-102, 2009. 

 

BECKER, L.; PEREIRA, A.; PENA, G.; OLIVEIRA, E.; SILVA, M. E. Efeitos da suplementação nutricional sobre a composição corporal e o desempenho de atletas: uma revisão. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 10, n. 55, p. 93- 111, 2016.