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A Creatina 100% Monohidratada da Puravida é um suplemento alimentar destinado a melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. Este produto é composto por creatina monohidratada, reconhecida por auxiliar no aumento da força muscular, potência e resistência.
Benefícios potenciais:
- Aumento da força e potência muscular.
- Melhoria na performance em exercícios de alta intensidade.
- Auxílio na recuperação muscular pós-exercício.
Recomendações de uso:
As diretrizes gerais para o consumo de creatina incluem uma fase de saturação seguida por uma fase de manutenção:
- Fase de saturação: Consumo de 20 gramas diárias de creatina, divididas em quatro doses de 5 gramas, durante 5 a 7 dias.
- Fase de manutenção: Ingestão de 3 a 5 gramas diárias para manter os níveis elevados de creatina nos músculos.
Alternativamente, é possível iniciar diretamente com a fase de manutenção, consumindo 3 a 5 gramas diárias desde o início, alcançando a saturação muscular de forma mais gradual.
Considerações importantes:
- Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, é recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para garantir que ele seja adequado às suas necessidades individuais e condições de saúde.
- A ingestão de creatina deve ser acompanhada de uma hidratação adequada para otimizar seus efeitos e prevenir possíveis desconfortos.
Ingredientes: Creatina monohidratada.
Alérgicos: PODE CONTER* AMÊNDOA, AMENDOIM, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHAS, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS E PISTACHES. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
*Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma etapa do processo produtivo.
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